Senin, 18 Juli 2011

37 Prinsip Hidup Bebas Tekanan

Jika Anda tak ingin hidup di dalam tekanan, maka bebaskanlah diri Anda dengan 37 prinsip hidup ini.

KapanLagi.com - Sudah berulang kali Bu Karmi diberitahu anaknya. Jika ingin membayar tagihan listrik, telepon, dan air lewat ATM saja, jauh lebih mudah dan tak perlu antri. Tapi, Bu Karmi tetap ngotot, akibatnya beliau selalu mengeluh lelah dan pusing karena telah berdiri berjam-jam lamanya. Belum lagi dengan Ema, yang sering dirundung rasa bersalah karena membuang sampah sembarangan. "Habis kalau dibuang di mobil, nanti jadi semutan", begitu ujarnya membela diri.

Rasa lelah, bersalah, dan berbagai emosi negatif lainnya, bila tak segera ditangani bisa menyebabkan seseorang (dan tentunya orang di sekelilingnya) jadi stres. Berikut ini ada 37 prinsip hidup kilat yang bisa membuat hidup Anda bebas tekanan.
  • Matikan ponsel
  • Cek email 2 kali sehari saja
  • Tidur lebih awal
  • Selektif dengan berbagai tawaran
  • Menetapkan jadwal menu makan selama seminggu
  • Berdayakan ATM
  • Bersihkan segala yang kacau sedapat mungkin
  • Catat apa yang Anda inginkan begitu hal tersebut melintas di benak Anda
  • Labeli laci, lemari, cabinet, kardus, atau barang-barang lainnya
  • Siapkan pakaian untuk esok hari pada malam sebelumnya
  • Siapkan bekal untuk siang besok pada malam sebelumnya
  • Luangkan waktu bertemu dengan teman lama
  • Bilang "tidak"
  • Minta 'petualangan' bukan hadiah saat Anda berulang tahun
  • Katakan yang sebenarnya
  • Perbaharui data alamat dan nomor telepon kenalan
  • Ciptakan keteraturan hidup yang sesuai dengan pribadi Anda
  • Siapkan tempat sampah dalam mobil
  • Bawa pena dan notes ke manapun Anda pergi
  • Berhenti berlangganan koran atau majalah yang tak lagi sempat dibaca
  • Minta maaf sesegera mungkin
  • Menikmati saat ini semaksimal mungkin
  • Ambil waktu untuk mengamati hal-hal kecil dalam kehidupan
  • Kurangi jam nonton TV
  • Pergi keluar rumah
  • Ciptakan kebiasaan rutin untuk pagi, siang, dan malam hari
  • Minta tolong
  • Jangan terbawa dengan 'drama' kehidupan orang lain
  • Lepaskan keinginan untuk menjadi sempurna
  • Fokus pada menu makan sederhana namun sehat
  • Berbagi tugas
  • Isi lemari dengan busana serbaguna
  • Berpikirlah positif
  • Buat jurnal "terima kasih"
  • Selesaikan tugas terdahulu sebelum mengemban yang lain
  • Cek isi dompet dan tas
  • Pikirkan 1 hal saja pada setiap waktu


Ternyata jika kita mau sedikit berpikir, kehidupan ini bisa kok dijalani dengan prinsip-prinsip sederhana yang ekonomis. Ayo, langsung praktik!

Tidak ada komentar:

Posting Komentar